Art thérapie à Chambéry

La thérapie artistique une aide accessible à tous

L’art-thérapie ne nécessite ni talent ni habileté particulière.
                          Encore mal connue du grand public, c’est un outil à la fois doux et lumineux,                              et pour autant très efficace pour avancer dans sa vie.

Elle aide à résoudre des conflits intérieurs et soutient la  médication.
Elle apporte mieux-être, confort de vie et transformations intérieures.

POURQUOI CHOISIR L’ART-THERAPIE ?

Le but n’est pas de créer une œuvre mais d’entrer dans un processus de transformation et de régénération à partir du jeu des couleurs, de l’aquarelle, du fusain, du dessin ou du modelage.

 

La thérapie artistique permet l’expression de pensées et de sentiments par l’image. Les expressions populaires montrent bien le lien entre la couleur et les émotions : voir rouge, être vert de peur, rire jaune, voir la vie en rose…

 

De nombreuses études ont mis en avant le fait que l’art-thérapie diminue les niveaux d’anxiété, de stress et de dépression, qu’elle aide à mieux gérer l’ensemble des symptômes de stress post-traumatique, qu’elle améliore le bien-être émotionnel et divers paramètres physiologiques : pression artérielle, fatigue, douleurs…

C’est une aide pour surmonter un passage de vie difficile :

envie de changer des choses dans votre vie mais ça ne vient pas, difficultés scolaires ou professionnelles,  blocage ou peurs, phobie, tocs, changements d’humeur,  tristesse, troubles du comportement, choc suite à un traumatisme, manque d’estime de soi, dépression, burn’out, deuil…

C’est un soutien en cas de :

  • maladies chroniques auto-immunes : cancer, diabète, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde…
  • maladies inflammatoires  rhumathismales ou de l’intestin…
  • maladies fonctionnelles : fibromyalgie, migraines, syndrome du colon irritable…
  • troubles du comportement, anorexie, troubles bi-polaires…

Avantages :

La séance est un moment de plaisir et un temps pour soi . En peignant, on prend un véritable bain de couleurs qui détent et réconforte. On plonge  avec fluidité dans le mouvement et on se recentre.

L’art-thérapie fait partie des thérapies brèves. Des résultats positifs sont ressentis à court et à moyen terme. Un nouveau souffle intérieur associé à un sentiment de bien-être nous dynamise.

L'art-thérapie

POUR QUI ?

La thérapie artistique est accessible aux enfants à partir de 3/4 ans, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées attirés  par l’expression artistique et la couleur.

Elle est particulièrement recommandée aux personnes ayant du mal à organiser leur pensée, à mettre des mots sur leur sentiments ou leurs émotions. L’art-thérapie convient très bien à celles et ceux  ayant des difficultés à parler, tels les enfants par exemple ou les personnes ayant eu un accident cérébro-vasculaire ainsi qu’à toute personne pour qui parler d’un problème ne suffit pas à le résoudre. L’image est aussi très utile aux personnes ayant tendance à trop rationnaliser.

 Certaines écoles de pensée considèrent que l’art-thérapie peut dépasser le cadre de la psychothérapie et avoir des visées humanitaires et thérapeutiques plus larges.

 

Les Médiums

J’utilise différents supports qui sont : l’aquarelle fine, le fusain qui est un charbon de bois avec lequel il est très agréable de travailler le noir et le blanc, le modelage à base de cire d’abeille ou de terre, le dessin dynamique dont font partie les  motifs celtiques et les mandalas.

AVEC QUI ?

 

Michèle Mercier

Michèle Mercier

 

A ouvert son premier cabinet d’art-thérapie en 2008. Par l’art-thérapie, elle a soutenu et soutient de nombreux enfants, adolescents et adultes.

Elle a ouvert sa première école de danse contemporaine et créative en 1981.

Elle poursuit l’enseignement la danse  associée au bien-être et à la peinture aux adultes, aux enfants et aux personnes en situation de handicap.

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Témoignages

Nous avons découvert la thérapie artistique un peu par hasard, mais nous ne regrettons pas son arrivée dans notre vie.  Mon fils a beaucoup changé, il s’est ouvert au monde, aux autres. Il ose exprimer ses sentiments. Il est plus apaisé dans ses rapports aux autres.  Michèle a été à l’écoute de lui et de moi maman parfois découragée.  La route paraît parfois longue et sinueuse  mais elle a repris de nombreuses couleurs.  Merci.

Maman d’un garçon de 9 ans

Raison de la venue : problèmes scolaires et relationnels

Après 18 mois d’errance entre psychologues, pédo-psychologue, séances d’hypnose…
nous avons enfin trouvé une solution aux problèmes de notre enfant grâce au travail effectué par Michèle Mercier.
La thérapie artistique a permis de redonner à notre fille la sérénité et la confiance qui lui manquaient pour qu’elle puisse grandir normalement. Notre enfant a retrouvé le sourire et l’insouciance de son âge.

Une famille heureuse

Raison de la venue : angoisses

Décidée à ne pas retourner dans un cabinet de psychologue, ma curiosité me fit découvrir l’art-thérapie.
Aujourd’hui, je peux  poser de nouvelles bases de changements, aussi bien personnelles que professionnelles.

Je me sens plus forte face aux évènements extérieurs, plus à l’écoute de mes besoins, plus présente.
En un mot, plus posée.

Merci Michèle ! Vous avez su me faire ouvrir avec délicatesse, bienveillance et attention, une page encore inconnue de mon être et de mon intériorité.

Une adulte

Raison de la venue : besoin de voir plus clair dans ma vie

 Où ?

Je vous reçois dans mon cabinet, un espace professionnel protégé, au centre ville 
17, faubourg Reclus à Chambéry.

Le cabinet est à 100 m de la gare SNCF. Les arrêts de bus sont à deux pas.   Vous trouverez plusieurs parkings à proximité.

Si vous ne pouvez vous déplacer, je  me rends à votre domicile.

 

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